休日らしい休日??

朝5時頃目が覚めた。

しかし、連休後、溜まりに溜まった仕事を気合いと集中で片づけたおかげでヘトヘトに・・・。

八ヶ岳にお散歩行こうと思っていたけど、動けず思いっきり寝る事にした。

寝まくったおかげで、布団はべったり。そこで、屋根の上に布団を干す。

カラッと晴れた空で、布団は一気に乾いた。やっぱり太陽の力は偉大だ。

布団からはお日様の香り。

ご飯食べたらまた強烈な睡魔。取り込んだ布団の上でお昼寝。

しかし、寝てばっかりじゃ締まらない。ランニング&クライム3時間コースに行く事にした。

パン屋さんのれっくんりっくん
で小さくて堅めのパンを買い、コーヒーを小さな魔法瓶に詰めて、いつもの壁に向かってランニング。

今日は時間があったので、かなり大回りしていった。1時間ぐらいかな??

着くと、息を整えずに、上がりっぱなしのまま分厚い手袋をはめて、ハーネスを付け、スリングとカラビナを付けて、ザイルを結び登っていく。

上に着いたらセルフビレイとって、何パターンかの確保の練習して、最後にラペリングで下りてくる。
d0091069_1103377.jpg

繰り返す事で、だいぶ余裕も生まれてきたし、怖さも少なくなって、道具への信頼感も増えた。

何しろ、ダイニーマスリングは細くて軽いので、どうにも心許ないのだ。

高性能なのは良いけど視覚的な怖さには慣れが必要だね。

長い間吹きさらしの中にいたので、気が付いたら身体が冷え切っていた。

行動体力はそこそこ有るけど、防衛体力が低いので、もう少し上げたいと思う今日この頃。

コーヒー飲んで、パンをかじって、帰りのラン。

靴下と足の相性が悪かったせいか、まめが出来てしまった。

パンのビニール袋を切り取って、足と靴下の隙間に入れたら痛みは治まった。使えるものは何でも使おう。

このまま家に帰るのも勿体ないので、そのまま図書館までランニング。

実は図書館はとっても好きな場所だ。3時間ほど本を読み漁ってから走って帰宅。

良い休日だった。
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by ygenki | 2012-02-09 01:23 | 健康?


自転車をこよなく愛する日記です。 日常の光景をストレートに書いています。


by 山田元気

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